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La menthe poivrée en cosmétique : hydrolat, huile essentielle et gestes d’usage
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Feuillage sombre, tiges brun-rougeâtre, parfum poivré qui laisse une sensation de frais : la menthe poivrée est l’une des plantes les plus employées en cosmétique maison. Hydrolat, huile essentielle, feuilles fraîches du jardin : voici quelles parties utiliser, sous quelle forme, à quel rythme, et surtout qui doit s’en abstenir.
De la fin du printemps au début de l’été, juste avant la floraison, par temps sec
Goût et odeur
Parfum intense et pénétrant, saveur chaude et poivrée suivie d’une nette sensation de fraîcheur
Ce qu’on lui prête
Une plante réputée pour les peaux grasses et mixtes
La cosmétique naturelle et l’aromathérapie familiale lui accordent une place de choix dans les soins du visage, du corps et des cheveux.
Pour la peau
On lui prête, en cosmétique naturelle, des vertus purifiantes sur les peaux grasses, mixtes ou sujettes aux imperfections.
Elle est réputée aider à réguler l’excès de sébum et à donner un teint plus mat, moins brillant en fin de journée.
Les formulatrices de cosmétiques maison l’emploient traditionnellement pour resserrer l’aspect des pores dilatés.
On lui attribue un effet tonifiant sur l’épiderme, lié à la sensation de fraîcheur du menthol.
En aromathérapie, on lui prête des propriétés apaisantes sur les petites rougeurs localisées.
Pour le corps
Elle figure parmi les ingrédients les plus utilisés dans les déodorants naturels, où elle est réputée rafraîchir les aisselles.
La cosmétique naturelle lui prête un effet régulateur sur la transpiration.
Après une exposition au soleil, l’usage familial consiste à vaporiser un peu d’hydrolat pour sa sensation de fraîcheur immédiate.
Pour les cheveux
Les soins capillaires naturels l’emploient traditionnellement pour assainir un cuir chevelu qui regraisse vite.
On lui prête un effet rééquilibrant sur les racines grasses associées à des longueurs sèches.
Elle est réputée, en herboristerie capillaire, stimuler le cuir chevelu par son effet vasodilatateur ressenti.
Comment l’employer
L’hydrolat, la forme la plus douce issue des feuilles
L’hydrolat, la forme la plus accessible
Beaucoup plus doux que l’huile essentielle, il est mieux toléré par les peaux réactives.
En lotion visage : imbibez un coton ou vaporisez directement, une fois par jour, sur une peau démaquillée et nettoyée. On ne rince pas.
En spray capillaire : vaporisez une fois par jour sur le cuir chevelu, raie par raie, puis massez du bout des doigts une minute.
En brume rafraîchissante : conservez le flacon au réfrigérateur en été et vaporisez à distance du visage, yeux fermés.
Moment idéal : le soir après le démaquillage pour le visage, le matin pour le cuir chevelu.
L’infusion de feuilles, la version du jardin
Comptez une poignée de feuilles fraîches (ou une cuillère à soupe de feuilles séchées) pour un bol d’eau frémissante.
Couvrez et laissez infuser 10 minutes, puis filtrez et laissez refroidir complètement.
Utilisez en dernière eau de rinçage des cheveux, ou en compresse tiède sur le visage.
Cette préparation ne se garde pas : préparez-la pour la journée et jetez le reste.
L’huile essentielle, toujours très diluée
Une huile très concentrée, à employer goutte à goutte
Extrêmement concentrée en actifs, elle ne s’emploie jamais pure sur la peau ni sur de grandes surfaces.
Masque argile pour peaux mixtes : deux cuillères à soupe d’argile verte, une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée, une goutte de tea tree, une goutte de géranium rosat. Ajoutez de l’hydrolat d’hamamélis peu à peu jusqu’à obtenir une pâte souple.
Pose : une dizaine de minutes en évitant le contour des yeux, en humidifiant le masque s’il sèche, puis rinçage abondant à l’eau tiède.
Soin local ponctuel : une goutte d’huile essentielle pour une cuillère à café d’huile végétale de calendula, appliquée du bout du coton-tige sur la zone concernée, sans étaler.
Durée : on ne dépasse pas trois semaines d’utilisation consécutives, avec une pause ensuite.
Une poignée de feuilles, 10 min à couvert, filtrer
Eau de rinçage capillaire, compresse sur le visage
Huile essentielle
Une goutte dans un masque ou une huile végétale
Masque argile, soin local ponctuel, trois semaines maximum
Feuilles fraîches
Froissées ou mixées, appliquées quelques minutes
Cataplasme rafraîchissant improvisé au jardin
Questions fréquentes
L’astuce à retenir : pour un usage quotidien sans risque d’irritation, préférez l’hydrolat en lotion du soir et réservez l’huile essentielle aux préparations où elle compte en gouttes.
Hydrolat ou huile essentielle, que choisir pour débuter ?
L’hydrolat, sans hésiter. C’est un actif bien plus doux, mieux toléré par les peaux sensibles, et il s’emploie pur sans dilution. L’huile essentielle, très concentrée, se réserve à des préparations ponctuelles où elle n’intervient qu’à raison d’une goutte.
Puis-je utiliser l’hydrolat de menthe poivrée pendant la grossesse ?
Non. L’hydrolat contient de la menthone, ce qui en interdit l’usage aux femmes enceintes et allaitantes, ainsi qu’aux enfants de moins de 3 ans. L’huile essentielle est quant à elle déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.
À quelle fréquence appliquer la lotion sur le visage ?
Une application par jour suffit, sur une peau nettoyée et démaquillée, le soir de préférence. Inutile de rincer. Faites un test dans le pli du coude 24 heures avant la première utilisation.
Quand récolter la menthe poivrée du jardin ?
De la fin du printemps au début de l’été, juste avant la floraison, par temps sec et le matin après évaporation de la rosée. Les feuilles sèchent ensuite à plat, à l’ombre et à l’air libre, avant d’être conservées à l’abri de la lumière.
Peut-on l’employer sur le cuir chevelu gras ?
C’est un usage courant en cosmétique naturelle : l’hydrolat se vaporise une fois par jour sur le cuir chevelu, raie par raie, suivi d’un léger massage. L’infusion de feuilles refroidie peut aussi servir de dernière eau de rinçage.
Ces informations sont données a titre indicatif et relèvent de l’usage traditionnel des plantes. Elles ne remplacent pas un avis médical. En cas de traitement en cours, de grossesse ou de doute, demandez conseil a un professionnel de santé.
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Écrit par Solenne Ricard | Diplômée d'Art et passionnée de botanique, Solenne a choisi d'utiliser sa sensibilité aux questions environnementales pour écrire sur les plantes et le jardinage. Rédactrice web confirmée, elle a été webmaster d'une jardinerie indépendante avant de se spécialiser dans le végétal. Sur Jardiner Malin, elle écrit sur les orchidées, les rosiers et le potager de balcon. Cette amatrice de bonne cuisine cultive son potager en permaculture et utilise ses récoltes pour concocter quotidiennement de petits plats bio et écolos.
