Plantes et peau à imperfections : ce que l’herboristerie leur prête

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Peau qui brille, pores bouchés, petits boutons qui reviennent : l’herboristerie et la naturopathie disposent d’un répertoire de plantes que l’on emploie traditionnellement pour le confort des peaux grasses. Cette fiche rassemble les plantes les plus citées, la partie que l’on utilisé, la forme de préparation et les précautions à connaître avant de commencer.

Carte d’identité de la plante vedette : l’arbre à thé

Ce qu’on leur prête

Aucune de ces plantes ne remplace un avis dermatologique. Voici ce que la tradition leur attribue, plante par plante :

• Arbre à thé : en aromathérapie, son huile essentielle est réputée assainissante et purifiante ; on l’emploie traditionnellement en touche locale sur les imperfections.
• Aloe vera : le gel frais est traditionnellement appliqué pour apaiser les peaux échauffées et accompagner le confort des zones irritées.
• Ortie : les herboristes la classent parmi les plantes dites dépuratives ; elle est réputée soutenir le drainage de l’organisme et convenir aux peaux grasses.
• Alchémille : surnommée « herbe aux femmes », elle est traditionnellement associée au confort du cycle féminin et à la peau qui se ternit avant les règles.
• Pissenlit : la naturopathie lui prête une action dépurative et lui accorde une place de plante « de printemps », en cure de saison.
• Bardane : en herboristerie traditionnelle, sa racine est la plante des peaux à imperfections par excellence, souvent associée à la pensée sauvage.
• Tomate : la pulpe est un ingrédient de cosmétique maison, réputée rafraîchissante et resserrante pour les pores dilatés.
• Citron : son jus, riche en acide ascorbique, est traditionnellement utilisé en soin éclaircissant du teint, mais c’est aussi le plus délicat d’emploi (voir les précautions).

Comment les employer

Deux approches se complètent en herboristerie : les plantes en interne, sous forme de tisane, et les plantes en externe, en compresse, lotion ou masque.

Les tisanes

• Infusion d’ortie : une cuillerée à café de feuilles séchées par tasse, eau frémissante, 10 minutes à couvert. Une à deux tasses dans la journée, en cure de quelques semaines.
• Infusion d’alchémille : une cuillerée à café de parties aériennes par tasse, 10 à 15 minutes d’infusion. Goût astringent, un peu tannique ; le miel l’adoucit.
• Décoction de racines (pissenlit, bardane) : les racines se font bouillir une quinzaine de minutes, puis reposer une dizaine de minutes hors du feu avant de filtrer.
• Extraits fluides, teinture mère, gélules : suivez la notice du fabricant ou le conseil d’un herboriste, qui adaptera la forme à votre situation.

Les soins à appliquer

• Touche locale à l’arbre à thé : une goutte d’huile essentielle diluée dans une bonne cuillerée d’huile végétale (jojoba, noisette), appliquée au coton-tige, le soir, sur la zone concernée.
• Gel d’aloe vera frais : coupez une feuille à la base, fendez-la en deux, raclez le gel translucide et appliquez-le en couche fine sur peau propre.
• Compresses d’ortie : trempez des compresses propres dans l’infusion tiède et filtrée, posez-les quelques minutes sur les zones concernées.
• Lotion de pissenlit : quelques poignées de fleurs dans un litre d’eau bouillante, une demi-heure de repos, filtrage. Elle s’utilisé en nettoyage du visage et se garde deux à trois jours au réfrigérateur.
• Masque de fleurs de pissenlit : les fleurs infusées puis refroidies s’étalent sur le visage, un quart d’heure, avant rinçage à l’eau tiède.
• Pulpe de tomate : quelques minutes de pose sur peau propre, puis rinçage abondant, jamais avant une exposition au soleil.

Quelle plante sous quelle forme ?

Questions fréquentes

L’astuce à retenir : une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé diluée dans une huile végétale, en touche locale le soir, jamais pure sur peau sensible.

Quelle plante pour les imperfections liées au cycle ?

En herboristerie, la bardane et la pensée sauvage sont les plantes les plus souvent citées pour les peaux à imperfections. L’alchémille, elle, est traditionnellement associée au confort du cycle féminin. Le gattilier, réputé agir sur l’équilibre hormonal, ne s’envisage qu’avec l’avis d’un professionnel de santé, en particulier sous contraception ou traitement hormonal.

Combien de temps dure une cure de plantes ?

Les cures de plantes demandent avant tout de la régularité : les herboristes conseillent de compter plusieurs semaines avant d’en juger, puis de marquer une pause. Mieux vaut une tisane quotidienne pendant trois à quatre semaines qu’un usage irrégulier. Si rien ne change ou si la peau s’aggrave, arrêtez et consultez.

Peut-on utiliser les huiles essentielles sur une peau à imperfections ?

Oui, mais toujours diluées dans une huile végétale et avec prudence. Certaines peaux réagissent : d’où l’importance d’un test dans le pli du coude 24 heures avant. L’huile essentielle d’arbre à thé ne s’applique jamais pure sur une peau sensible, et jamais sur une large surface.

Faut-il éviter le soleil pendant les soins naturels ?

Oui, surtout avec les huiles essentielles photosensibilisantes et le jus de citron. Préférez les soins le soir, rincez soigneusement le matin et protégez votre peau du soleil. Le citron en particulier est à utiliser avec précaution pour éviter toute hypersensibilité et les lésions causées par le soleil.

Comment récupérer le gel d’une feuille d’aloe vera ?

Coupez une feuille bien charnue à la base de la plante, laissez s’écouler quelques minutes le suc jaune qui perle à la coupe, puis fendez la feuille en deux dans le sens de la longueur. Raclez le gel translucide à la cuillère et appliquez-le aussitôt sur une peau propre : il ne se conserve que quelques jours au réfrigérateur.

Ces informations sont donnees a titre indicatif et relevent de l’usage traditionnel des plantes. Elles ne remplacent pas un avis médical. En cas de traitement en cours, de grossesse ou de doute, demandez conseil a un professionnel de santé.

Sous la responsabilité de Rodolphe Decroix, directeur de la publication.